コーチ 河口友香里(ゆかり)目標達成 問題解決 成功 自己実現 自己理解 優先順位 タスク管理 タスク処理 人間関係 マインド モチベーション セルフマネジメント チームビルディング リーダシップ Coach Yukari Kawaguchi Goal achievement Problem solving Success Self-acutualization Self understanding Priority

コーチ 河口友香里(ゆかり)Coach Yukari Kawaguchi

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自己評価

2022/12/24   -未分類

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在り方2

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正しい自己信頼

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正しい自己認識

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「全てできる」の正しい感覚

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自分にとって都合の良いように解釈せず、そのままの現実を見る

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どのように物事を捉えるか

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セルフコーチ

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期限の効果

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目標を見失うと、バランスが崩れる

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目標達成したら、すぐに次の目標を立てる

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自主性

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行動できない原因を書き出す

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・目標以外の毎日の行動で、省けるものはやめて、目標達成のために他の行動を絞り込む

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・普段、目標に関する行動をしていない時も、目標について常に考える!目標が近づいてくる!

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・目標達成までの期間、8割の時間でスケジュールを組む

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・自分1人で目標達成しようとしないでも良い

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・目標に対して必要な、時間やお金、人、モノを計算する

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・目標達成までの期間に対する、時間資源が適切なのか調査する

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・時間短縮の工夫をする

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・目標の期限を決めて、概算で使える時間を割り出す

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・自分が毎日目標に対して充てれる時間を計算する

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心が楽に目標達成するには、やりたくないことをしない、したいことをする、自分にさせようとしない!

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細かなことにも自分のマインドで勝っていく

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流されそうな時、そうじゃない!そっちじゃない!と考えて1個ずつ修正する

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勝ち癖をつける

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1個1個勝っていく

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打ち克つ

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絶対に、マインドで勝っていく!

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自分だからできる!と自分に言い聞かせる

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